Haberler
Resistance Bands Squat Upright Row Nasıl Yapıl...
Resistance Bands Squat Upright Row Nasıl Yapılır? Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve direnç bandını ayaklarınızın altına yerleştirin. Direnç bandının saplarını iki elinizle kavrayın. Avuç içleriniz vücudunuza dönük olmalı. Göğsünüzü dik...
Resistance Bands Squat Upright Row Nasıl Yapıl...
Resistance Bands Squat Upright Row Nasıl Yapılır? Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve direnç bandını ayaklarınızın altına yerleştirin. Direnç bandının saplarını iki elinizle kavrayın. Avuç içleriniz vücudunuza dönük olmalı. Göğsünüzü dik...
Squat Yaparken Yaptığınız 5 Şok Edici Hata
Squat tekniğinizi geliştirmek mi istiyorsunuz? İlerlemenizi engelleyebilecek ve potansiyel olarak yaralanmaya neden olabilecek bu yaygın hatalardan kaçının. Squatta yapıyor olabileceğiniz 5 şok edici hataya bir göz atalım.1. Yanlış Ayak Yerleşimiİnsanların Squatta...
Squat Yaparken Yaptığınız 5 Şok Edici Hata
Squat tekniğinizi geliştirmek mi istiyorsunuz? İlerlemenizi engelleyebilecek ve potansiyel olarak yaralanmaya neden olabilecek bu yaygın hatalardan kaçının. Squatta yapıyor olabileceğiniz 5 şok edici hataya bir göz atalım.1. Yanlış Ayak Yerleşimiİnsanların Squatta...
Whey Protein tozu nedir? Nasıl Yapılır?
Whey Protein tozu nedir? Nasıl Yapılır? Whey protein tozu yani peynir altı suyu proteini, peynir yaparken lordan ayrılan sütün sulu kısmı olan peynir altı suyundan elde edilen proteindir. Süt iki...
Whey Protein tozu nedir? Nasıl Yapılır?
Whey Protein tozu nedir? Nasıl Yapılır? Whey protein tozu yani peynir altı suyu proteini, peynir yaparken lordan ayrılan sütün sulu kısmı olan peynir altı suyundan elde edilen proteindir. Süt iki...
Lipödemi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Lipödem, vücuttaki yağ dağılımını etkileyen, özellikle bacaklarda ve bazen de kollarda görülen kronik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık sıklıkla yanlış anlaşılır ve yanlış teşhis edilir ve bu da etkilenen kişilerde hayal...
Lipödemi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Lipödem, vücuttaki yağ dağılımını etkileyen, özellikle bacaklarda ve bazen de kollarda görülen kronik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık sıklıkla yanlış anlaşılır ve yanlış teşhis edilir ve bu da etkilenen kişilerde hayal...
Karaciğer Detoksu için Devedikeni Kullanın
Alkol tüketimi karaciğer üzerinde zararlı etkilere sahip olabilir ve karaciğer yağlanması, alkolik hepatit ve hatta siroz gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Ancak, aşırı alkol alımının neden olduğu hasarların bir kısmını hafifletmeye...
Karaciğer Detoksu için Devedikeni Kullanın
Alkol tüketimi karaciğer üzerinde zararlı etkilere sahip olabilir ve karaciğer yağlanması, alkolik hepatit ve hatta siroz gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Ancak, aşırı alkol alımının neden olduğu hasarların bir kısmını hafifletmeye...
Ashwagandha Nedir? Ne işe yarar? Nasıl Kullanılır?
Ashwagandha Nedir? Ne işe yarar? Nasıl Kullanılır? Hindistan’a özgü olan Ashwagandha, hint prensiplerine dayanan geleneksel bir alternatif tıp olan Ayurveda’da çok uzun zamandır kullanılan önemli bir bitkidir. Bitkinin köklerinin ıslak...
Ashwagandha Nedir? Ne işe yarar? Nasıl Kullanılır?
Ashwagandha Nedir? Ne işe yarar? Nasıl Kullanılır? Hindistan’a özgü olan Ashwagandha, hint prensiplerine dayanan geleneksel bir alternatif tıp olan Ayurveda’da çok uzun zamandır kullanılan önemli bir bitkidir. Bitkinin köklerinin ıslak...