Egzersiz Kütüphanesi

Burpee (Squat Thrust) Nasıl Yapılır? Tüm Vücudu...

Burpee (Squat Thrust) Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda burpee (squat thrust) egzersizinin doğru yapılışını, form detaylarını ve hangi kasları çalıştırdığını öğrenin. Burpee (Squat Thrust) Nasıl Yapılır?...

Burpee (Squat Thrust) Nasıl Yapılır? Tüm Vücudu...

Burpee (Squat Thrust) Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda burpee (squat thrust) egzersizinin doğru yapılışını, form detaylarını ve hangi kasları çalıştırdığını öğrenin. Burpee (Squat Thrust) Nasıl Yapılır?...

Seated Cable Row (Close Grip) Nasıl Yapılır? Ha...

Seated Cable Row Close Grip Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda Seated Machine Cable Row (close grip) egzersizinin dogru formda nasil yapildigini, hangi kaslari calistirdigini ve dikkat...

Seated Cable Row (Close Grip) Nasıl Yapılır? Ha...

Seated Cable Row Close Grip Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda Seated Machine Cable Row (close grip) egzersizinin dogru formda nasil yapildigini, hangi kaslari calistirdigini ve dikkat...

Face Pull Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır?

Face Pull Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda face pull egzersizinin doğru yapılışını, form detaylarını ve hedeflediği kasları öğrenin. Face Pull Nasıl Yapılır? Kablo makinesini baş hizasından...

Face Pull Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır?

Face Pull Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda face pull egzersizinin doğru yapılışını, form detaylarını ve hedeflediği kasları öğrenin. Face Pull Nasıl Yapılır? Kablo makinesini baş hizasından...

Triceps Kickback Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Ç...

Triceps Kickback Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda triceps kickback egzersizinin doğru yapılışını ve form detaylarını öğrenin. Triceps Kickback Nasıl Yapılır? Kalçanızı geriye itin ve gövdenizi öne...

Triceps Kickback Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Ç...

Triceps Kickback Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda triceps kickback egzersizinin doğru yapılışını ve form detaylarını öğrenin. Triceps Kickback Nasıl Yapılır? Kalçanızı geriye itin ve gövdenizi öne...

Cursty Lunge Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalış...

Cursty Lunge Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda cursty lunge egzersizinin form detaylarını, kas aktivasyonunu ve sık yapılan hataları öğrenin. Cursty Lunge Nasıl Yapılır? Bu egzersizi sırtınızın...

Cursty Lunge Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalış...

Cursty Lunge Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda cursty lunge egzersizinin form detaylarını, kas aktivasyonunu ve sık yapılan hataları öğrenin. Cursty Lunge Nasıl Yapılır? Bu egzersizi sırtınızın...

Goblet Squat Nasıl Yapılır? Doğru Form ve Çalış...

Goblet Squat Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda goblet squat egzersizinin doğru yapılışını, form detaylarını ve kas aktivasyonunu öğrenin. Goblet Squat Nasıl Yapılır? Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın....

Goblet Squat Nasıl Yapılır? Doğru Form ve Çalış...

Goblet Squat Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? | Fitinsane Bu videoda goblet squat egzersizinin doğru yapılışını, form detaylarını ve kas aktivasyonunu öğrenin. Goblet Squat Nasıl Yapılır? Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın....